多动症关爱

        儿童多动症的孩子吃什么比较好？

 

 

        1、健脑补脑的食品：应多吃鱼类等含有许多益于智力开发的食物，好清蒸食用，这样的做法营养成分破坏少，有益智作用。 
 

        另外，还可食用动物的脑子和骨髓，蒸煮均可，常吃可益肾填髓，有增强多动症孩子记忆的功效。

 

        2、可缓解焦虑紧张的食物：草莓、柠檬等可使人精力充沛，提高接受信息能力;每天食用半个洋葱头，可消除紧张焦虑情绪;红枣、莲子、百合、银耳、牛奶、香蕉可缓解压力，有补肾脾、安心神之功，对多动症孩子出现的焦虑、烦躁有一定的缓解作用。

 

        3、改善睡眠的食物：多动症的孩子需要保证有充足的睡眠，才会更利于治疗。研究发现葡萄中含有睡眠辅助元素褪黑素，是大脑中松果腺分泌的物质，可协助调解睡眠周期并治疗失眠。

 

        4、增强体质的食物：茯苓粉与鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥，可健脾助运，以消痰湿。牛奶与含水和维生素多的天然食品，适合多动症患儿的日常食用。

 

        5、其他：另外家长可以让多动症孩子多吃一些含微量元素丰富的食物，如菠菜、猕猴桃等，可以有助多动症孩子的智力发育，家长一定要注意平时让孩子多喝水，少喝饮料。