多动症关爱

 

 

 

        从兴趣爱好出发，和孩子一起玩游戏。以规则游戏和体育游戏为主，调动孩子学习的兴趣，延长注意时间，提高专注力的广度和深度。

        如果孩子喜欢画画，家长可以提供充足的空间和时间让孩子画，或者陪孩子一起画，多陪孩子做他们喜欢的事情能够有效提高孩子的注意力。

 

 

        很多孩子坐不住、淘气是因为无处发泄自己多余的能量，因此家长要把孩子的生活安排的丰富多彩、多样化一些。大动作游戏、精细动作游戏、桌面游戏、体育游戏样样俱全，让孩子有机会参与到多种活动中，通过游戏、运动释放过剩的精力，既锻炼了身体又能够缓解淘气、多动的问题。

 

 

        食用过多含铅食物会导致好动、调皮，皮蛋、爆米花等含铅食物应少吃或不吃，在日常生活中妈妈要细心准备孩子的一日三餐，避免摄入这些不营养的食物。

 

 

        控制情绪之前要学会控制身体。可以让孩子贴墙站立10秒~-30秒，或者把书放在头顶坚持30秒~1分钟，如果孩子完成了该项任务家长给予奖励，逐渐增加时长直到孩子能够控制自己的身体。在这之后，教会孩子正确发泄负面情绪，逐渐学会控制自己的情绪。